琼与滢提示您:看后求收藏(思路客小说网www.gingerzone.net),接着再看更方便。

“什么玩意??泡了灵水差不多十个月才发芽??!!”,林月滢小心的凑近木盆观看那粒种子。

她早就忘记这件事了!要不是突然感应到什么,根本不会想起来看看这里。

“既然发芽了那就种吧!希望是个好东西,不然对不起我的好奇心!”,拿着木盆走到一片空地,找个木牌刻上“未知名的植物”,把它插到土地里。

整理好一块地,放下种子浇上灵水,盯着土地看了一会才走开,拿出另外一粒泡水,下次就种植这一粒了,放好木盆她回到原本的位置继续刚才的事。

到了晚上,林月滢才盘腿坐下想要修炼,才想起来现在的年纪,“十三岁!要长高了!不能再熬夜修炼了,必须睡觉进入睡眠才能分泌生长激素,我可不想以后是矮个子”。

想到这里她又躺在床上,没一会就睡着了,睡得沉沉的,一夜无梦。

天一亮,她就起床做饭吃,一些脂肪肯定要吃的,十三岁到十四岁这一年时间一定一定要吃好睡好。

女孩子长高的高峰期,不能错过,可以称之为一天一个样!

要保证足够的睡眠,为此她都停下夜晚以后的事情,大概九点左右就睡觉了,早上早早起来运动。

每天吃的东西也做了很多,她要想长成前世的火爆身材,那生长期间的脂肪必须要足够。

看着满满一桌的东西,林月滢强迫自己每天吃好几顿,脂肪、瘦肉、青菜都吃,不能挑食,“就算长胖也要吃,错过这个高峰期就难了!”,她硬着头皮每天多吃几顿。

吃完早饭,就去抬水浇灵植,注意角度和力度,一定要锻炼到胸肌肉。

搞完里面的,就出空间外面去,爬山看水果树,或者除草时,都很注意锻炼到臀腿,每天都累得腰酸背痛的,还得坚持做一些运动和拉伸。

忙完就吃东西,晚上睡觉时,注意睡觉姿势,不能一直平平的躺着,要保证长出来的脂肪能够聚集在应该长的位置,要翻身流出一些空位,不要被其它东西压着,以免脂肪出来也会聚集在其它位置,裤子要穿宽容的,不能太紧,特别是臀部,小心长成假胯宽。

“青春期长胖是正常的,就怕它不长,以后想要长脂肪也只会随便长了,现在练肌肉然后长脂肪,这个时候正是打基础的时候,这些肌肉再加上脂肪,以后就算瘦下来这些位置也会有”,林月滢观察自己,做好未来的计划。

每天的注意力都在自己身上,就觉得时

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
凌霄神龙:从微末蛇躯至九天之巅

凌霄神龙:从微末蛇躯至九天之巅

材贵
林颖身负神秘神龙血脉,命运之旅始于弱小蛇身。彼时之他,虽无震慑万兽的杀伤之力,却握有吞噬万物、驱动进化的无上秘钥。在生存与挑战的交织中,林颖以坚韧不屈之志,步步踏上逆天改命的征途。
言情 连载 81万字
灵能纪元

灵能纪元

食一少侠
界门诞生,灵力降临!异兽横行! 绚丽神秘的圣纹照耀了整个星空!此刻我掌管神明!
言情 连载 104万字
快穿:崽崽别哭,有妈带飞

快穿:崽崽别哭,有妈带飞

问剑心
(评分人少分数有点低,大家多多支持~) 慕心只是熬夜看个小说,就死了?死了?! 还没等她搞明白,稀里糊涂被一个刚出厂的养崽系统连哄带骗上了贼船。 为了复活,慕心穿梭在一个个世界里,不断救赎被苦难缠身的崽崽… 世界1:被偏执妈妈控制的崽,受尽精神折磨自杀身亡,在慕心的温柔呵护下茁壮成长,能力点拉满长成科技大佬。 世界2:被恶毒继母虐待的崽,心理扭曲成黑势力头目,慕心含辛茹苦教他做人,崽子不反社会了,
言情 连载 51万字
新代恒纪元

新代恒纪元

罗小黑不吃辣
帝路已经断了三个纪元,传说中的虚空蝶现世,相传虚空蝶配合秘法可以重修一世,积两世天道之力突破帝位,成就无上至尊。擎天准帝和兽血准帝历经千辛万苦得到虚空蝶。没想到各方势力集合八位准帝早已守株待兔,无奈之下擎天准帝在没有秘法的情况下以全部修真气强行激活虚空蝶,撕裂空间,重伤进入虚空裂缝。来到了一个以科技为核心的人族世界。这位曾经打的各个圣地不敢冒头的强大准帝,如何在这个没有真气的世界生活呢?大帝之路又
言情 连载 40万字