琼与滢提示您:看后求收藏(思路客小说网www.gingerzone.net),接着再看更方便。

“什么玩意??泡了灵水差不多十个月才发芽??!!”,林月滢小心的凑近木盆观看那粒种子。

她早就忘记这件事了!要不是突然感应到什么,根本不会想起来看看这里。

“既然发芽了那就种吧!希望是个好东西,不然对不起我的好奇心!”,拿着木盆走到一片空地,找个木牌刻上“未知名的植物”,把它插到土地里。

整理好一块地,放下种子浇上灵水,盯着土地看了一会才走开,拿出另外一粒泡水,下次就种植这一粒了,放好木盆她回到原本的位置继续刚才的事。

到了晚上,林月滢才盘腿坐下想要修炼,才想起来现在的年纪,“十三岁!要长高了!不能再熬夜修炼了,必须睡觉进入睡眠才能分泌生长激素,我可不想以后是矮个子”。

想到这里她又躺在床上,没一会就睡着了,睡得沉沉的,一夜无梦。

天一亮,她就起床做饭吃,一些脂肪肯定要吃的,十三岁到十四岁这一年时间一定一定要吃好睡好。

女孩子长高的高峰期,不能错过,可以称之为一天一个样!

要保证足够的睡眠,为此她都停下夜晚以后的事情,大概九点左右就睡觉了,早上早早起来运动。

每天吃的东西也做了很多,她要想长成前世的火爆身材,那生长期间的脂肪必须要足够。

看着满满一桌的东西,林月滢强迫自己每天吃好几顿,脂肪、瘦肉、青菜都吃,不能挑食,“就算长胖也要吃,错过这个高峰期就难了!”,她硬着头皮每天多吃几顿。

吃完早饭,就去抬水浇灵植,注意角度和力度,一定要锻炼到胸肌肉。

搞完里面的,就出空间外面去,爬山看水果树,或者除草时,都很注意锻炼到臀腿,每天都累得腰酸背痛的,还得坚持做一些运动和拉伸。

忙完就吃东西,晚上睡觉时,注意睡觉姿势,不能一直平平的躺着,要保证长出来的脂肪能够聚集在应该长的位置,要翻身流出一些空位,不要被其它东西压着,以免脂肪出来也会聚集在其它位置,裤子要穿宽容的,不能太紧,特别是臀部,小心长成假胯宽。

“青春期长胖是正常的,就怕它不长,以后想要长脂肪也只会随便长了,现在练肌肉然后长脂肪,这个时候正是打基础的时候,这些肌肉再加上脂肪,以后就算瘦下来这些位置也会有”,林月滢观察自己,做好未来的计划。

每天的注意力都在自己身上,就觉得时

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
快穿小甜饼,白月光拯救计划

快穿小甜饼,白月光拯救计划

馨磬
顾潇潇大龄剩女一枚,无意被砸,成了试机者,完成所有世界男主的白月光的任务后,方可回去。 就是男主反派总是想加戏,让潇潇很苦恼, 清贵血族陛下一心想要复活自己早死的未婚妻,只觉得可爱女主用心险恶。 虐文霸总专心套路回国白月光,根本不管柔弱女主掉金豆子。 腹黑反派只想和小作精玩欲情故纵,完全不在乎被网暴的坚强小白花 …… 潇潇完成的任务都崩了,系统也乱码了,人都麻了,只想回家怎么就这么难呢?
言情 连载 56万字
离开豪门后,她的马甲爆红全球

离开豪门后,她的马甲爆红全球

若卿卿
苏子倩一睁眼,发现自己这次不仅又没能死成,还成了豪门假少爷兼劣迹男艺人。 秦家人嫌弃、厌恶她,甚至要把她赶出家门。 网友们见她后台倒了,就要让她滚出娱乐圈。 行吧!老天这是要她力挽狂澜来了。 苏子倩活动了下胫骨,那就让她来! 后来…… 某社交软件在线崩盘中…… 某男刷着手机里的评论,又看了看乖巧趴在桌上熟睡的美骄人儿,默默评论: 欲知后事如何,各位客官这边请——〉正文
言情 连载 72万字
快穿之攻略对象黑化之后

快穿之攻略对象黑化之后

枝子
秦姝:快穿系统的优质员工。在完成整整二十个攻略任务后,终于获得假期。梦想好好度度假,享受自己来之不易的休息日。 没想到系统却告诉她,所有攻略世界都因为她的离去全面崩坏,不仅度不成假还要抓紧时间重回世界解决问题。不然连它都要被主系统销毁。 秦姝是奔溃的,为了自己的性命,她只好硬着头皮重新来一遍。 第一个世界 商界精英温柔男主掐着她的脖子,冷冷开口:“某人不是说我误会了吗?她从来都没有爱过我。” 秦姝
言情 连载 105万字
欲纵人生

欲纵人生

阿车
赵铁柱,清源村第一个考入名牌大学的大学生。因意外变成了一个大傻子。于是回到村子过着傻人傻福的生活。然而,就在大家把他当成傻子的时候,这个傻子干的事,却一点也不傻。 “既然你们都以为我是傻子,那俺就傻给你们看——” 从此清源村的傻大柱开启一段美妙多姿的幸福人生。
言情 连载 105万字